{"id":82,"date":"2026-02-08T11:50:54","date_gmt":"2026-02-08T10:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/cosatidicelatesta.it\/?p=82"},"modified":"2026-03-02T16:48:33","modified_gmt":"2026-03-02T15:48:33","slug":"capelli-grassi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosatidicelatesta.it\/en\/capelli-grassi\/","title":{"rendered":"Capelli grassi?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Capelli Grassi ?\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/4Y61wxHAJbjuLCCKYRKzgs?si=f08e6c2398f34a1b&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n<p>C\u2019\u00e8 chi li lava ogni giorno, chi prova mille prodotti, chi evita il conditioner per paura di peggiorare la situazione. Ma quando parliamo di capelli grassi, sappiamo davvero cosa significa?<\/p>\n<p>Nella nuova puntata di <strong>Cosa ti dice la testa<\/strong>, <strong>Giada Cipolletta<\/strong> approfondisce il tema insieme a <strong>Elena Pozzan<\/strong>, fondatrice dell\u2019<strong>Accademia di Tricologia<\/strong>.<\/p>\n<p>L\u2019episodio cade proprio in occasione del marted\u00ec grasso, e quale momento migliore per parlare di\u2026 \u201cgrasso\u201d, ma in chiave tricologica?<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"CAPELLI GRASSI ?\" width=\"1102\" height=\"620\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_wyXkKBCW9Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>Spoiler: i capelli non sono grassi<\/h2>\n<p>\u00c8 la cute.<\/p>\n<p>Elena lo chiarisce subito: ci\u00f2 che vediamo sulle lunghezze \u00e8 <strong>sebo<\/strong> trasferito dal cuoio capelluto. Ogni capello nasce da un follicolo pilifero, e accanto a ogni follicolo c\u2019\u00e8 sempre una <strong>ghiandola sebacea<\/strong>, pi\u00f9 o meno grande, pi\u00f9 o meno attiva. Quando \u00e8 pi\u00f9 attiva, il cuoio capelluto tende a ungersi pi\u00f9 velocemente.<\/p>\n<p>E spesso \u2014 qui arriva un altro mito sfatato \u2014 la predisposizione \u00e8 <strong>genetica<\/strong>. Ci sono famiglie intere in cui tutti hanno cute grassa, esattamente come avviene per colore naturale dei capelli, forma del viso o struttura della pelle.<\/p>\n<p>Ma attenzione: il sebo non \u00e8 un nemico.<\/p>\n<h2>Il sebo \u00e8 una protezione preziosa<\/h2>\n<p>Senza sebo, la cute sarebbe esposta a:<\/p>\n<ul>\n<li>disidratazione,<\/li>\n<li>microlesioni,<\/li>\n<li>attacchi batterici o virali,<\/li>\n<li>irritazioni e infiammazioni.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il sebo fa parte del <strong>film idroacidolipidico<\/strong>, una barriera naturale composta da sudore e lipidi che sigilla l\u2019idratazione e protegge.<\/p>\n<p>Il problema insorge quando la ghiandola sebacea \u00e8 <strong>troppo attiva<\/strong>.<\/p>\n<h2>Perch\u00e9 la cute \u201cingrassa\u201d?<\/h2>\n<p>Elena spiega che i motivi possono essere diversi, e non sempre intuitivi.<\/p>\n<p>In alcuni casi interviene il <strong>metabolismo<\/strong>: un fegato o una cistifellea che lavorano lentamente possono influenzare il modo in cui il corpo processa i grassi, creando squilibri che si vedono anche su cute e capelli.<br \/>In altri casi c\u2019entra l\u2019<strong>alimentazione<\/strong>, soprattutto quando non \u00e8 in linea con la capacit\u00e0 fisiologica dell\u2019organismo di gestire i lipidi.<\/p>\n<p>Ma il motore principale della produzione di sebo resta quello ormonale.<br \/>La ghiandola sebacea risponde a segnali chimici, e quando questi sono pi\u00f9 forti, produce di pi\u00f9.<\/p>\n<h2>Lo shampoo \u201cper capelli grassi\u201d non dovrebbe chiamarsi cos\u00ec<\/h2>\n<p>Giada introduce un punto delicato: i prodotti.<br \/>Siamo abituati a leggere \u201cshampoo per capelli grassi\u201d\u2026 ma la formulazione corretta dovrebbe essere: <strong>shampoo sebo regolatore.<\/strong><\/p>\n<p>Questo perch\u00e9:<\/p>\n<ul>\n<li>Lo shampoo si applica solo sulla cute, non sulle lunghezze.<\/li>\n<li>I capelli si detergono per trasferimento, cio\u00e8 con lo scivolamento della schiuma verso il basso.<\/li>\n<li>Uno shampoo per cute grassa deve asportare solo l\u2019eccesso di sebo, non tutto il sebo.<\/li>\n<li>I migliori sono \u201cintelligenti\u201d: puliscono senza impoverire il film protettivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Elena \u00e8 molto chiara: usare ogni giorno lo shampoo sebo regolatore \u00e8 controproducente.<br \/>Rischia di togliere troppo sebo e innescare un circolo vizioso:<\/p>\n<ul>\n<li>la cute si sente \u201cspogliata\u201d,<\/li>\n<li>invia un segnale di allarme,<\/li>\n<li>la ghiandola sebacea aumenta la produzione,<\/li>\n<li>il capello si unge ancora pi\u00f9 velocemente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Come alternare lo shampoo in modo efficace<\/p>\n<p>La strategia pi\u00f9 funzionale, secondo Elena, \u00e8 semplice:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Shampoo sebo regolatore<\/strong>: 1 o 2 volte a settimana, non di pi\u00f9.<\/li>\n<li><strong>Nei lavaggi intermedi:<\/strong> uno shampoo delicato, lenitivo o ad uso frequente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Questa alternanza permette di:<\/p>\n<ul>\n<li>normalizzare la produzione sebacea,<\/li>\n<li>evitare irritazioni,<\/li>\n<li>mantenere una detersione efficace senza aggredire.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Il conditioner nei capelli grassi: s\u00ec o no?<\/h2>\n<p>Un altro mito duro a morire:<br \/>\u201cSe ho i capelli grassi, il balsamo non lo devo mettere\u201d.<\/p>\n<p>Niente di pi\u00f9 sbagliato.<\/p>\n<p>Il conditioner serve agli<strong> steli<\/strong>, non alla cute.<br \/>\u00c8 fondamentale per:<\/p>\n<ul>\n<li>chi ha capelli lunghi,<\/li>\n<li>per chi li ha trattati, colorati, decolorati, ondulati, piastrati.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Va applicato <strong>solo sulle lunghezze<\/strong>, mai sulla cute.<\/p>\n<p>Ed ecco la rivelazione pi\u00f9 sorprendente: molte persone con cute grassa hanno allo stesso tempo cute\u2026 <strong>secca.<\/strong><\/p>\n<p>Sembra un paradosso, ma non lo \u00e8:<\/p>\n<ul>\n<li>il sebo non \u00e8 idratazione;<\/li>\n<li>una cute disidratata pu\u00f2 spingere la ghiandola sebacea a \u201clavorare di pi\u00f9\u201d;<\/li>\n<li>spesso chi dice \u201cho capelli grassi\u201d ha in realt\u00e0 un problema doppio: <strong>seborrea<\/strong> <strong>+ disidratazione.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Idratazione: non basta bere acqua<\/p>\n<p>Bere molto \u00e8 utile, certo, ma non sufficiente.<\/p>\n<p>Elena ricorda che l\u2019idratazione efficace dipende anche dai sali minerali, che mantengono l\u2019acqua nei tessuti e la portano dentro le cellule.<br \/>Quando questa parte manca, la cute pu\u00f2 disidratarsi anche se beviamo due litri al giorno.<\/p>\n<p>E una cute disidratata\u2026 produce ancora pi\u00f9 sebo.<br \/>Il famoso loop.<\/p>\n<h2>In sintesi: capelli grassi \u2260 cute da \u201csgrassare\u201d<\/h2>\n<p>La soluzione non \u00e8 \u201ctogliere tutto il sebo\u201d, ma <strong>ripristinare l\u2019equilibrio<\/strong>.<\/p>\n<p>Questo passa da:<\/p>\n<ul>\n<li>prodotti intelligenti e usati correttamente,<\/li>\n<li>alternanza di detergenti,<\/li>\n<li>idratazione interna ed esterna,<\/li>\n<li>conditioner sulle lunghezze,<\/li>\n<li>analisi professionale quando necessario.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ed \u00e8 qui che entra in gioco il ruolo dei tecnici tricologi formati all\u2019Accademia di Tricologia: figure capaci di osservare, valutare e interpretare i segnali della cute.<\/p>\n<h2>[Spoiler] Nel prossimo episodio\u2026<\/h2>\n<p>Giada chiude con una domanda che cambia completamente prospettiva: E quando i capelli non cadono\u2026 ma vengono strappati? Il prossimo episodio sar\u00e0 dedicato alla <a href=\"https:\/\/cosatidicelatesta.it\/che-cose-la-tricotillomania\/\">tricotillomania<\/a>, una patologia complessa e spesso poco compresa.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019\u00e8 chi li lava ogni giorno, chi prova mille prodotti, chi evita il conditioner per paura di peggiorare la situazione. Ma quando parliamo di capelli grassi, sappiamo davvero cosa significa? Nella nuova puntata di Cosa ti dice la testa, Giada Cipolletta approfondisce il tema insieme a Elena Pozzan, fondatrice dell\u2019Accademia di Tricologia. 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